Składniki:
- 2 jajka rozm. L,
- 70 g cukinii,
- 85 g pieczarek,
- pieprz i sól do smaku .
Przygotowanie:
Na patelni bez tłuszczu podsmażyłam cukinię i pieczarki z jednej, przewróciłam na drugą i zalałam rozmieszanymi jajkami z pieczarkami i przyprawami, a następnie smażyłam na "małym ogniu" pod przykrywką aż do ścięcia się jajek. Nie odwracałam ze strachu, że się rozleci :)
Cała porcja ma ok. 175 kcal (15,6 g białka, 1,4 g węglowodanów, 9,9 g tłuszczu).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz